Assumi il controllo del tuo benessere fisico ed emotivo

Assumi il controllo del tuo benessere fisico ed emotivo

Liberati dallo stress e ritrova un equilibrio duraturo, costruendo la tua resilienza con strategie personalizzate basate su tecnologie avanzate come la HRV (Heart Rate Variability).

Attraverso la misurazione della variabilità della frequenza cardiaca, è possibile valutare la capacità di adattamento dell’organismo agli stimoli interni ed esterni, siano essi fisici o psicologici.

Queste misurazioni, raccolte nel tempo, riflettono l'influenza di fattori come:

Livelli di stress
Qualità e quantità del sonno
Forma fisica
Traumi emotivi o lesioni
Resilienza emotiva

Un percorso su misura per te

Sulla base di queste misurazioni, offriamo un percorso personalizzato con tappe e obiettivi chiari per:

Ristabilire l'equilibrio
Ritrovare la vitalità fisica e mentale
Riottenere una condizione di benessere duraturo

Impara a autoregolarti

Ti educhiamo a:

Prendere consapevolezza del tuo stato attuale
Riconoscere gli stimoli più impattanti
Identificare i segnali di allarme del corpo e della mente
Aumentare la frequenza delle attività riequilibranti
Sviluppare un percorso personalizzato di autoregolazione
Applicare strategie efficaci per il tuo sviluppo personale

I benefici per il corpo

Il percorso aiuta a migliorare numerosi aspetti fisici e mentali, tra cui:

Digestione
Qualità del sonno
Tensegrità muscolare
Variabilità della frequenza cardiaca
Pressione sanguigna
Saturazione di ossigeno
Equilibrio neuro-endocrino-metabolico-immunitario
Prestazioni fisiche

I benefici per la mente

Una mente vigile e serena è il risultato dell’equilibrio raggiunto.

Tra i benefici mentali, potrai sperimentare:

Vuoto mentale
Assenza di rimuginio e ruminazione
Assenza di giudizio e paura
Pace interiore
Padronanza di sé
Presenza della mente nel corpo (Interocezione / Neurocezione)

Vedi Anche:

Stress
Nervo Vago: Efficacia dell'Osteopatia
Diaframma e PNEI
Cortisolo ed i suoi effetti negativi
Sistema Nervoso Autonomo
Equilibrio Autonomico
Reflusso Gastroesofageo ed Ernia Iatale

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