Il Cocktail del Benessere Come Emozioni, HRV e Neurotrasmettitori Parlano tra Cuore, Intestino e Cervello Ogni emozione ha una sua formula chimica. Il nostro umore , la nostra vitalità e persino la nostra resilienza allo stress dipendono da un delicato equilibrio di neurotrasmettitori e ormoni, influenzati dal nervo vago , dal microbiota e dalle esperienze quotidiane. Questo articolo integra neuroscienze, PNEI (Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia), teoria polivagale e approccio HRV -based per spiegare in modo clinico e divulgativo come attivare in modo naturale i principali neurotrasmettitori del benessere. 🔍 L’ABC dei Neurotrasmettitori del Buon Umore Molecola Funzioni principali Dove si produce Percentuale intestinale Serotonina Felicità, calma, digestione, sonno Intestino, SNC, piastrine 90-95% Dopamina Motivazione, piacere, ricompensa SN...

Musica, Acqua ed Emozioni: l’Esperimento di Masaru Emoto alla Luce della HRV Cosa succede dentro di noi quando ascoltiamo una musica che ci emoziona? Il ricercatore giapponese Masaru Emoto ha reso celebre un’osservazione affascinante: quando l’acqua viene esposta a stimoli emotivi o musicali , i cristalli che si formano dopo il congelamento cambiano forma. Musica armonica come Mozart o Bach produce cristalli belli e simmetrici . Al contrario, musica dissonante o parole cariche di rabbia generano cristalli frastagliati, caotici . Pur non essendo considerato un metodo scientifico standardizzato, il lavoro di Emoto ci offre una potente metafora visiva di ciò che oggi possiamo misurare con strumenti validati come l’ HRV – Heart Rate Variability . 💓 HRV e Nervo Vago: quando la musica regola il sistema nervoso Come HRV Specialist , posso dirti che le emozioni – così come la musica – influenzano direttamente il sistema nervoso autonomo e in particolare il nervo vago ,...