Perché il corpo torna sempre allo stesso punto IN BREVE • Molti pazienti stanno meglio dopo una seduta, ma il beneficio dura solo poche ore: il sintomo torna. • Il motivo è che non basta intervenire sul sintomo: bisogna individuare gli schemi funzionali che l'organismo continua a ripetere. • Abitudini, respirazione, postura, sonno, pensieri ricorrenti ed emozioni possono consolidare questi schemi — e ogni persona ha una combinazione propria. • L'HRV (Heart Rate Variability) è la metrica che permette di osservare nel tempo la regolazione del Sistema Nervoso Autonomo e i progressi reali. • L'obiettivo non è stare meglio per due ore: è costruire un organismo capace di funzionare diversamente anche quando il terapeuta non c'è più. Indice 1. Un'osservazione che cambia la domanda 2. Perché il sintomo, da solo, non basta 3. Il lavoro da investigatore: cercare gli indizi 4. Non es...
Neuroplasticità Il cervello cambia con ciò che ripetiamo IN BREVE • La plasticità cerebrale è la capacità del cervello di modificare nel tempo le proprie connessioni e il proprio funzionamento in risposta alle esperienze. • Ciò che ripetiamo con costanza allena il cervello: le reti neurali usate più spesso tendono a diventare più efficienti. • Nuovi modi di respirare, muoversi, dormire, pensare e reagire allo stress possono, attraverso la ripetizione, favorire nuovi schemi funzionali. • Il principio chiave è una catena: ripetizione → adattamento → nuove connessioni → nuovo comportamento. • Il cervello non è una struttura immutabile: le esperienze ripetute contribuiscono continuamente a modellarlo. Indice 1. Che cos'è la neuroplasticità 2. Perché la ripetizione è la chiave 3. La catena: ripetizione, adattamento, nuovo comportamento 4. Cosa possiamo allenare o...
