🌀 GONFIORE ADDOMINALE E REFLUSSO?
POTREBBE ESSERE IL TUO NERVO VAGO
Se ti senti gonfio ogni giorno, digerisci lentamente
e il reflusso è un ospite quasi fisso…
…non sempre la causa è solo ciò che mangi.
💡 Potrebbe esserci uno squilibrio profondo tra Stress e Benessere, e il tuo corpo sta cercando di segnalartelo.
🔍 Il nervo vago è
il regista silenzioso della digestione.
Quando tutto è in equilibrio:
✅ la digestione è fluida
✅
il cardias (valvola responsabile del reflusso) resta chiuso
✅
l’intestino lavora senza gonfiarsi
Ma quando lo stress prende il sopravvento:
❌ la digestione rallenta
❌
aumentano le fermentazioni
❌
il cardias non riesce a chiudersi completamente → reflusso
❌
si attiva il gonfiore cronico
🔥 E il cortisolo? È
l’ormone dello stress.
Se è troppo alto per troppo tempo:
- indebolisce le giunzioni strette intestinali, che proteggono il corpo dalle tossine (i patogeni)
- favorisce l’intestino permeabile (leaky gut)
- genera infiammazione silenziosa e gonfiore
- rompe l’equilibrio tra Stress e Benessere, alterando anche la comunicazione intestino-cervello
📊 Come puoi capirlo?
Con una valutazione HRV.
L’HRV (Heart Rate Variability) è uno strumento che misura quanto sei in equilibrio tra:
💤 Recupero e Attivazione
🧘♀️
Benessere e Stress
🍽 Digestione e Tensione interna
✨ Il gonfiore e il reflusso
possono essere segnali.
👉
Ascoltali.
👉
Scopri cosa sta succedendo nel tuo equilibrio interno.
🧭 Una valutazione HRV può essere il primo passo.
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