GONFIORE ADDOMINALE E REFLUSSO? POTREBBE ESSERE IL TUO NERVO VAGO

🌀 GONFIORE ADDOMINALE E REFLUSSO?

POTREBBE ESSERE IL TUO NERVO VAGO

Se ti senti gonfio ogni giorno, digerisci lentamente e il reflusso è un ospite quasi fisso…
…non sempre la causa è solo ciò che mangi.

💡 Potrebbe esserci uno squilibrio profondo tra Stress e Benessere, e il tuo corpo sta cercando di segnalartelo.

🔍 Il nervo vago è il regista silenzioso della digestione.
Quando tutto è in equilibrio:

✅ la digestione è fluida
✅ il cardias (valvola responsabile del reflusso) resta chiuso
✅ l’intestino lavora senza gonfiarsi

Ma quando lo stress prende il sopravvento:

❌ la digestione rallenta
❌ aumentano le fermentazioni
❌ il cardias non riesce a chiudersi completamente → reflusso
❌ si attiva il gonfiore cronico

🔥 E il cortisolo? È l’ormone dello stress.
Se è troppo alto per troppo tempo:

indebolisce le giunzioni strette intestinali, che proteggono il corpo dalle tossine (i patogeni)
favorisce l’intestino permeabile (leaky gut)
genera infiammazione silenziosa e gonfiore
rompe l’equilibrio tra Stress e Benessere, alterando anche la comunicazione intestino-cervello

📊 Come puoi capirlo?

Con una valutazione HRV.

L’HRV (Heart Rate Variability) è uno strumento che misura quanto sei in equilibrio tra:

💤 Recupero e Attivazione
🧘‍♀️ Benessere e Stress
🍽 Digestione e Tensione interna

✨ Il gonfiore e il reflusso possono essere segnali.
👉 Ascoltali.
👉 Scopri cosa sta succedendo nel tuo equilibrio interno.

🧭 Una valutazione HRV può essere il primo passo.

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