Resistenza insulinica: quando il corpo accumula energia invece di usarla Non nasce dal cibo, ma da un sistema nervoso che resta troppo a lungo in allerta. Ecco come riconoscerla e da dove si comincia per invertirla. IN BREVE La resistenza insulinica è un segnale di adattamento, non un difetto: le cellule smettono di rispondere bene all'insulina quando il corpo resta troppo a lungo in modalità stress. Il filo conduttore è quasi sempre lo stesso: cortisolo alto, sonno insufficiente, sistema nervoso in allerta costante. Il percorso di miglioramento parte da lì — regolazione dello stress, sonno, movimento — e solo dopo affronta l'alimentazione nel dettaglio. Cosa succede quando le cellule “non ascoltano” più l'insulina L'insulina è l'ormone che permette al glucosio di entrare nelle cellule — muscoli, fegato, tessuto adiposo — per essere trasformato in energia. Quando queste cellule diventano meno sensibili al suo segna...
Test di Stress, Sonno, Recupero ed Equilibrio del Nervo Vago Scopri in pochi minuti come stanno lavorando stress, sonno, nervo vago, intestino e capacità di recupero. Ti svegli già stanco, hai digestione lenta, tensioni muscolari, ansia, palpitazioni o mente annebbiata? Questi segnali possono indicare una difficoltà del Sistema Nervoso Autonomo a recuperare e adattarsi allo stress. Dati del paziente Da quanto tempo convivono questi sintomi? Meno di 3 mesi 3-6 mesi 6-12 mesi 1-2 anni Oltre 2 anni Oltre 5 anni Quando peggiorano maggiormente? Al mattino Dopo i pasti La sera Nei periodi di stress Dopo una notte di cattivo sonno Dopo attività fisica/impegni Sempre Acconsento all’utilizzo dei dati per ricevere il risultato del test e per essere ricontattato. Questo test ha finalità informativa/funzionale e non sostituisce diagnosi, visita medica o terapia. ...
